| >> |
No.7082
Файл: yande_re 728495 hibike!_euphonium hisaishi_kanade .jpg -(1832 KB, 4096x3072, yande_re 728495 hibike!_euphonium hisaishi_kanade .jpg)
>>7066
>>7068
А и не надо никаких велотренажёров. Во-первых, они лишь мимикрируют под велосипед и стоят на месте, мышцы будут задействованы несколько по-другому. Во-вторых, я не понимаю, как летом можно выбирать велотренажёр вместо имеющегося велосипеда, а беговую дорожку вместо улицы, обочины или леса; разве что совсем жара, болото, дождь или гололёд, для всего остального есть одежда и обувь. Тренажёры, когда есть настоящее, — это ж бесконечно пластиково и уныло же. Как можно.
> пришла адская боль в ноги
Как быстро? Через сколько минут? На чём ехала?
Всю весну прошлого года просидел дома, отчего мышцы на ногах аттрофировались. Первый раз как вышел, из-за опоздания пришлось часть от пути в несколько киллометров бежать, как итог — даже после такой нагрузки на следующий день болели ноги. Решивше восстановиться, в июне начал через день-другой по 10 — 15 киллометров. Через полмесяца после таких прогулок ноги болеть и дико уставать совсем перестали. Так что к не большим нагрузкам довольно быстро привыкаешь/восстанавливаешься.
Некоторое количество боли — во многом свидетельство серьёзной и эффективной тренировки; чтобы мышцы хорошо росли (в качестве), нужно, чтобы они рвались, а это (бывает) больно. Так что гамбаре!
Да и к большим тоже не так уж долго, помню, как-то выходил в горы с группой на неделю, маршрут был петлёй, в начале (и, соответственно, на конце) был участок пути по просёлочной дороге. Туда по участку тому (кое-как) шли, а вот обратно по нему уже почти лёгким бегом, несмотря на 15-килограммовые рюкзаки (тут, правда, сказалось, что почти вся еда в рюкзаках тех была съедена, и что все хотели поскорей вернуться на базу). Правда, после того похода я опять посадил колени на месяц (сесть на корточки или на пол можно, а вот встать без посторонней помощи, мягко говоря, сложновато было — суставы болели), но так получилось скорее потому, что у меня впринципе тело больное.
> Сперва я чуть не сбила 3(трёх) людей, потом когда навык управления вроде как вспомнился
Навык управления восстанавливается где-то неделю, если каждый день ездить. Ну а люди, это да, мешаются, вольно или невольно. На людной улице в центре большого города и не поездишь особо, например. Люди любят и могут идти по разным сторонам дороги. Ещё, кампании любят весь тратуар перегородить (это мешает уже просто когда хожу, потому что идут нога за ногу). Пролучается Тохо irl — только вместо данмаку люди и вместо спелкарт автомобили.
В больших городах ещё любят по велодорожкам гулять, особенно с детьми и колясками. Что иногда опасно. В Питере, например, с Крестовского острова к Приморскому району (это север) есть мост, где края его под велодорожки отвели, центр его довольно высокий, поэтому когда мост тот проезжаешь, под конец как бы спускаешься с горки. Кто-то не стал следить, чтобы 4-х летний ребёнок не выбегал на противоположную (!) полосу. Я-то ладно, затормозил, а вот пьяноватый 120-килограммовый мужик, которого я было обогнал, мог бы и не заметить, не говоря уже о. Зато по тем велодорожкам, которые сделали за счёт автомобильных дорог, вдоль которых работают эвакуаторы, можно ненадолго разгоняться и до 60 при хорошем уклоне и ветре. В СПб оно как-то так.
> А ещё сиденье дурацкое, очень широкое и непонятно под кого рассчитано
Странно. Мне вот, наверное, наоборот широкое седло лучше. Узкое, когда несколько часов в промежность бьёт и давит, очень неприятно.
Короче, настоятельно советую ходьбу и велосипеды вместо тренажёров. Вот.
|
